Темп фізичного розвитку зберігається: зріст збільшується на 5—7 см, маса на 1,5—2 кг. Вдосконалюється розвиток хребта, співвідношення розмірів різних його відділів до п'яти років досягає рівнів дорослої людини. Окостеніння кінцівок уповільнене, характерним є нерівномірний розвиток різних груп мускулатури (інтенсивний розвиток мускулатури ніг щодо маси тіла є причиною високої рухової активності дітей).
Протипоказані силові вправи, потрібні постійний контроль за поставою, регулярна зміна пози в різних видах дитячої діяльності. Особливо важливо забезпечити різноманітну рухову активність (санчата, ковзани, м'ячі, скакалки тощо), чергування ігор різної рухової активності.
Інтенсивний розвиток мускулатури кисті і передпліччя вимагає спеціального вправляння за допомогою малих м'ячів, прапорців, кубиків, виделки, різноманітних настільних конструкторів тощо.
Продовжується розвиток системи дихання: воно стає грудним, об'єм легень 900—1060 см3 (у хлопчиків більше, ніж у дівчаток), частота дихання 23—26. Носові і легеневі ходи все ще вузькі, що обмежує доступ повітря. При найменшому порушенні режиму прогулянок на повітрі виникає кисневий голод (збільшують глибину дихання біг та стрибки).
Потребують охоронного режиму і голосові зв'язки дітей: співи, читання віршів мають тривати не більше 5 хв., при обов'язково піднятій голівці.
Для розвитку серцево-судинної системи характерні значні індивідуальні коливання: пульс 87—112 уд/хв; частота дихання 19—29. Легко порушується ритм серцевих скорочень, настає втома серцевого м'яза при фізичних навантаженнях (ознаки: почервоніння чи блідість обличчя, часте дихання, некоординовані рухи).
Особливості розвитку органу зору продовжують вимагати охоронного режиму: якість освітлення, постійний контроль за позою дитини (особливо при розгляданні ілюстрацій, роботі з дрібними предметами та їх зображеннями, при використанні технічних засобів, малюванні олівцями).
Підвищену вразливість має орган слуху дитини (часті запалення). Висока чутливість до шумів (45—50 дб) зумовлюють зниження слуху і втомлюваність. У цьому плані шкідливими для здоров'я є голосна розмова, часті падання іграшок тощо.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
